Le Hatha Yoga, c'est quoi ?

Une véritable rencontre avec Soi

Vous vous sentez fatigué(e), surmené(e)... et souhaitez retrouver un équilibre corporel, une harmonie émotionnelle..., le Hatha Yoga, le Yoga de l'Energie, peut vous y aider.

Retrouvez chez Envolée des Sens, Cécilie, Professeur de Yoga, qui vous dispensera ses cours de Yoga pour bien vous accompagner dans votre démarche Bien-être.

Une approche du Yoga proposée en toute simplicité et selon une pédagogie du progrès ! Douceur et profondeur seront au rdv ! Des cours donc adaptés à tous, quelque soit votre âge et vos fragilités du moment (sauf contre-indications médicales).

        Quel programme ?

• les sons (Mantra),
• les enchaînements de postures (Karanas),
• les postures diverses (Âsanas),
• les techniques de respirations avec contrôle du souffle (Prânâyâmas),
• les fixations et la concentration de l’Energie vitale (Mudra et Bandha),
• les concentrations et méditations (Dhyâna),

des pratiques complémentaires qui vous seront proposées au fil des séances de Yoga, pour retrouver cette équilibre énergétique qui souvent nous fait défaut.

Une approche du Yoga présentée et transmise dans le respect des enseignements reçus de Boris Tatzky au sein de l’Ecole de Formation de Yoga du Sud-Est - Efyse -, sur Aix-en-Provence. Une formation de Hatha Yoga de qualité de 4 années !

        Quelles lignées ?

Ces enseignements s’inspirent très largement des lignées de Yoga suivantes :

• celles de T.K.V Desikachar et de Krishnamacharya, son père, proposant un Yoga traditionnel qui vient du sud de l’Inde (Chennai),
• celle de Roger Clerc avec le Yoga de L’Energie.

         Quelle pédagogie ?

Les enseignants réunis autour de Boris Tatzky appliquent la pédagogie du célèbre Yogi, le professeur T. Krishnamâchârya qui disait :

 « Ce n’est pas la personne qui doit se plier aux techniques du Yoga mais ce sont les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque personne. »

La transmission du Yoga s’effectue avec la recherche d'un ajustement à trois niveaux :

• Se situer dans une authentique tradition de l’Inde tout en l’ajustant dans le monde européen ;
• Proposer une pédagogie qui soit progressive et adaptée à chacun ;
• Répondre à une aspiration individuelle d’équilibre physique, mental et spirituel. En outre cette pédagogie développe une tonicité et un bien-être du corps et de l'esprit.

L’ensemble de ces pratiques inspirées du Yoga de l'Énergie, prend également sa source dans les textes fondateurs du Hatha Yoga dont la Hatha-Yoga-Pradîpikâ, texte de référence pour l’Efyse.

Un texte notamment dans lequel cette progression réalisée dans cette pratique de Hatha-Yoga, permet d’accéder à un état de Râja-Yoga (Yoga Royal), celui de la Libération !

         Quels bienfaits ?

Son but est de réaliser progressivement un véritable équilibre entre le corps et l'esprit, la vie matérielle et la vie intérieure. Une pratique Yogini devenant selon Roger Clerc "un Art de Vivre" !

Au quotidien, celle-ci favorise un Mieux-être indéniable : apaiser le souffle permet de calmer notre mental souvent « fripon ». Un état d’Etre favorable à cette présence à soi lors de méditations !

 Envie, besoin de connaître, de recouvrer cet équilibre ?

Contactez Cécilie au 06-83-31-40-16

Envolée des Sens vous invite à découvrir ou redécouvrir, dans la bienveillance et l’ajustement, cette merveilleuse pratique ancestrale, qu’est le Hatha Yoga, dans une ambiance conviviale, énergisante et relaxante !

Pour un complément d'informations, consultez svp les tarifs en vigueur
pour les prestations en Yoga.

Au plaisir de faire votre connaissance ou de
vous retrouver pour des moments de
partage Yogini tous ensemble

 

Les prestations d'Envolée des Sens... renvoient exclusivement au Bien-être. La Yogathérapie,
ne s'apparente à aucune pratique médicale,ni paramédicale occidentale ;
le but recherché étant l'harmonie émotionnelle et corporelle de la personne.

Mots clés :

Envolée des Sens, Centre Bien-être, Institut Bien-être, Centre de formation, Ecole de Massage, Yogathérapie, Massothérapie, Florithérapie, Professeur de Yoga, Thérapeute, Energéticienne, Conseillère en Fleurs de Bach, Formatrice Réflexo-crânienne indienne, Formatrice Champissage, Coach, Coach de Vie, Préparateur mental, Relaxologue, Formations, Formations massage, Formation de Champissage, Hatha Yoga, Raja Yoga, Yoga de l’Energie, Cours collectifs de Yoga, Cours individuels de Yoga, Assouplissement, Etirement, Tonification, Méditation, Respiration, Relaxation, Fleurs de Bach, Bilan émotionnel, Conseil en Fleurs de Bach, Rescue, Précocité, Précocité intellectuelle, Surdouance, « Zébrécité », Haut Potentiel Intellectuel, Haut Potentiel Emotionnel, Enfants précoces, Surdoués, Enfants zèbres, Massage, Massage Bien-être, Réflexologie Crânienne, Champissage, Massage crânien, Massage Indien, Massage Hawaïen, Massage « lomi-lomi », Massage Thaïlandais, Bien-être, Zénitude, Zen, Harmonie, Emotions, Energie, Equilibre, Corps, Esprit, Méthode naturelle, Optimisation des ressources, Burn out, Dépression, Stress, Fatigue, Pensée positive, Coaching, Accompagnement thérapeutique, Accompagnement personnel, Accompagnement individuel, Accompagnement holistique, Région Paca, Bouches-du-Rhône, Aix-en-Provence, Eguilles, Ventabren, Salon-de-Provence, Grans, Cornillon-Confoux, Saint-Chamas, Miramas, Lançon-Provence, Coudoux, La Fare-les-Oliviers, Berre-l'Etang, Pélissanne, La Barben, Lambesc, Saint-Cannat, Velaux.